Smoothie tropical

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INGRÉDIENTS

  • 1 tasse (250 ml) de bleuets sauvages surgelés
  • 1 banane
  • ½ tasse (125 ml) de morceaux d’ananas surgelés
  • 2 c. à soupe (30 ml) de flocons de noix de coco non-sucrée
  • 2 c. à soupe (30 ml) de graines de lin
  • ½ tasse (125 ml) de fromage cottage

1 tasse (250 ml) de boisson à la noix de coco non-sucrée (ou autre lait de votre choix)

PRÉPARATION

  1. Réduisez tous les ingrédients en purée dans votre mélangeur jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et homogène.
  2. Versez ensuite le smoothie dans le contenant de votre choix et buvez à la paille.

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