Smoothie réveille-matin

INGRÉDIENTS

• ¾ tasse (180 ml) de bleuets sauvages surgelés
• 6 c. à soupe (90 ml) de tofu soyeux
• ½ banane
• 6 c. à soupe (90 ml) de boisson aux amandes non-sucrée
• 1 c. à soupe (15 ml) de graines de chia moulues
• 2 c. à thé (10 ml) de café instantané
• ¼ tasse (60 ml) de flocons d’avoine

PRÉPARATION

1. Réduisez tous les ingrédients en purée dans votre mélangeur jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et homogène.
2. Versez ensuite le smoothie dans le contenant de votre choix et buvez à la paille.

Wild Blue c'est bon pour toi!